Milon Zirkel

Dein Individuelles Krafttraining

exklusiv in Titisee Sportivo Gleis 1

Vorteile beim Milon-Training

  • Training nach Wiederholungsmethode mit frei konfigurierbaren Sätzen

  • Hochmoderne Gerätetechnologie schafft perfekt dosierte Muskelreize

  • Gelenkschonendes Training mit dem Therapie-Modell

  • Perfekt geeignet von Leistungssport bis Therapieanwendung

  • dauerhaft abwechslungsreiches Erlebnis samt Kontrolle und smarter Steuerung

  • vollautomatisierte Geräteeinstellung

Trainingsmotive

1. Muskelaufbau

2. Gewichtsreduktion

3. Schmerzfreiheit

Trainingsarten

Normal

Die konzentrische und exzentrische Belastung ist identisch

Das bedeutet, dass beim Hin- und Rückweg mit konstanten Gewichten trainiert wird

Exzentrisch

Der Widerstand ist während der exzentrischen Bewegungsphase erhöht

Die optimale Auslastung der Muskulatur, Sehnen und Bänder verbessert die Muskelkräftigung um bis zu 30 Prozent in der Hälfte der Trainingszeit gegenüber dem Training mit konstantem Gewicht

Adaptiv

Das Trainingsgewicht passt sich der Kraftleistung automatisch und in Echtzeit an

Werden die Muskeln müde, reguliert das Gerät den Widerstand nach unten, werden sie stärker, erhält der Trainierende einen höheren Widerstand

Isokinetisch

In jeder Bewegungsphase wird bei konstanter Geschwindigkeit der Widerstand variiert

Das gewährleistet vollen Krafteinsatz während der gesamten Wiederholung und führt zu einer deutlich erhöhten Trainingseffizienz